Menggigit kuku saat gugup atau mengunyah bagian dalam pipi ketika sedang fokus sering dianggap kebiasaan sepele. Padahal kebiasaan yang berulang ini dapat memengaruhi gigi, gusi, dan jaringan lunak di dalam mulut.
Sebuah studi di jurnal Applied Sciences (2024) menyebut menggigit kuku sebagai aktivitas parafungsional berulang yang tidak terkendali dan dapat memengaruhi kesehatan mulut dengan mengubah bentuk serta posisi gigi.
Kelainankah ini?
Dalam psikologi, menggigit kuku (onychophagia), menggigit pipi (morsicatio buccarum), dan menggigit bibir (morsicatio labiorum) dikelompokkan sebagai Body-Focused Repetitive Behaviors (BFRB), yaitu perilaku berulang yang menyasar tubuh sendiri. Dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 5th Edition (DSM-5), menggigit kuku dan pipi termasuk BFRB di luar mencabut rambut dan mengorek kulit, dan biasanya dipicu stres, cemas, atau bosan. Bagi dokter gigi, kebiasaan ini penting karena dampaknya muncul langsung di rongga mulut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dampak menggigit kuku bagi gigi dan gusi
Kebiasaan menggigit kuku bisa memberikan dampak bagi gigi dan gusi:
- Gigi depan. Gigi seri atas menjadi sasaran utama tekanan. Komplikasi gigi akibat menggigit kuku yang dilaporkan antara lain keausan tepi gigi (incisal wear) dan resorpsi akar di bagian ujung.
- Akar gigi. Penelitian di Korean Journal of Orthodontics terhadap pasien usia 10 sampai 15 tahun menemukan akar gigi seri pada kelompok penggigit kuku lebih pendek, dan rasio mahkota terhadap akar lebih tinggi dibanding kelompok kontrol. Studi radiografi lain di India juga menemukan hubungan bermakna antara kebiasaan menggigit kuku dan rasio mahkota-akar gigi seri atas. Akar yang memendek membuat gigi kurang kokoh, sehingga hal ini menjadi perhatian khusus bagi pasien yang memakai behel.
- Gusi. Menggigit kuku sebagai penyebab paling umum cedera gusi akibat kebiasaan pada anak dan remaja. Selain luka, gusi juga bisa membengkak.
- Susunan gigi dan gigitan. Penelitian pada siswa kelas tiga SD di Kuba menemukan menggigit kuku dan bernapas lewat mulut sebagai faktor risiko yang bermakna terhadap maloklusi. Bukan berarti menggigit kuku pasti menyebabkan gigi berantakan, tetapi pola gigitan yang tidak normal bisa ikut berperan.
- Perpindahan kuman. Kuku dan kulit di sekitarnya menyimpan bakteri yang ikut masuk ke mulut, sehingga bisa memperburuk luka pada gusi.
Dampak menggigit pipi dan bibir
Bukan cuma kebiasaan gigit kuku, gigit pipi dan bibir juga punya risiko.
- Bercak putih bergerigi di pipi. Menggigit, mengunyah, atau menggigit-gigit kecil pipi secara kronis menyebabkan iritasi pada mukosa pipi. Pada anak, tampakannya berupa plak putih tersebar dengan permukaan seperti serpihan.
- Luka, ulkus, dan perdarahan. Menurut dokter gigi yang dikutip Well+Good, menggigit pipi yang sering dan kronis dapat menyebabkan ulkus, perdarahan, infeksi, jaringan parut, dan erosi jaringan.
- Cedera setelah bius lokal. Dalam laporan kasus di jurnal kedokteran gigi anak, seorang anak yang tidak sadar kebiasaan menggigit pipi dan bibirnya mengalami luka yang meluas setelah jaringannya mati rasa karena anestesi lokal. Karena itu pasien sebaiknya memberi tahu dokter gigi tentang kebiasaannya.
Tidak selalu karena kebiasaan, bisa juga dari giginya
Gigi yang miring ke arah pipi (biasanya gigi bungsu), gigi geraham yang bergeser, atau mahkota gigi yang rancangannya kurang baik dapat menimbulkan luka serupa. Tambalan yang patah atau tepi gigi yang tajam juga dapat membuat pipi sering tergigit. Dokter gigi perlu memeriksa penyebabnya sebelum menyimpulkan itu murni kebiasaan.
Cara mengurangi dampaknya
Beberapa cara yang bisa dilakukan:
- Kenali pemicunya. Catat kapan dan di mana kebiasaan itu muncul.
- Alihkan tangan dan mulut. Pegang fidget toy atau kunyah permen karet bebas gula saat dorongan muncul.
- Jaga kuku pendek dan rapi. Gunakan plester pada jari yang paling sering digigit.
- Periksakan gigi. Minta dokter gigi memeriksa tambalan yang tajam, gigi patah, atau susunan gigi yang membuat pipi sering tergigit.
- Jaga kebersihan mulut dan kontrol rutin sekitar enam bulan sekali.
- Cari bantuan profesional jika sulit dikendalikan. Terapi perilaku, khususnya habit reversal training, dapat efektif untuk gangguan ini.
Kapan perlu ke dokter gigi?
Segera periksa jika ada luka atau sariawan yang tidak sembuh dalam dua minggu, bercak putih yang tidak hilang, gusi sering berdarah atau bengkak, gigi depan terasa goyang atau tampak memendek, gigi tajam atau patah yang terus melukai pipi, atau kebiasaan ini sulit dikendalikan.
Simak Video "Video: Mengenal Eco Enzyme, Cara Bikin hingga Manfaatnya untuk Kesehatan"
Cerita Dongeng Music Dewa From Sad To Menyentuh For(nim/up)

























































